La haute performance n’est pas réservée uniquement aux pilotes de course. Êtes-vous prêt à prendre la route?

4. Ne vous laissez pas endormir par la route.
Une somnolence extrême causée par une combinaison de fatigue et de stimuli visuels répétitifs — c’est ce qu’on appelle l’hypnose de la route — est l’une des plus importantes causes d’incidents sur la route.

1. Lorsque vous effectuez un long voyage, arrêtez-vous souvent et faites une sieste ou de courts exercices.



2. Bouger les yeux en regardant les panneaux de signalisation ou ailleurs sur la route.



3. Assurez-vous d’être vraiment reposé. Vous sentez venir le sommeil? ARRÊTEZ-VOUS! Faites une sieste puis repartez.